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	<title>Relax &#38; Fit Blog</title>
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	<description>Leidenschaft für Wohlbefinden</description>
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		<title>Wie abnehmen? &#8211; Einzelschicksale in der Analyse</title>
		<description><![CDATA[&#160;Wir werden alle immer fetter. Trotz schlechter Konjunktur, die S&#252;&#223;getr&#228;nke bleiben. Und wenn man &#252;berhaupt noch spazieren geht, ist die n&#228;chste Adresse sicher irgendeine Filiale eines amerikanischen Burgerimperiums. Das ist die Spirale des Abstiegs. Was war zuerst da? Die Depression oder die Fresssucht? Dabei geht es schneller rein als wieder raus. Viele Menschen st&#246;ren ihre [...]]]></description>
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		<title>Der Jojo Effekt</title>
		<description><![CDATA[Allen, die sich bereits in mehrfachen Versuchen von einer Di&#228;t zur anderen gehangelt haben, d&#252;rfte er nur zu gut bekannt sein- der viel gef&#252;rchtete und unerw&#252;nschte Jojo-Effekt. Nach langwierigen Kraftproben f&#252;r K&#246;rper und Geist, die erlitten und durchstanden werden, wirft dieser alles verlorene Gewicht wieder zur&#252;ck. Die Di&#228;t schien umsonst und oftmals erfolgt gleich ein [...]]]></description>
		<link>http://www.sgfe.de/der-jojo-effekt</link>
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		<title>Nahrungsergänzungsmittel</title>
		<description><![CDATA[Im allt&#228;glichen Stress und Terminwirbel fehlt vielen die Zeit, um sich eingehend mit einer gesunden und ausgewogenen Ern&#228;hrung zu besch&#228;ftigen. Oftmals wird deshalb als Alternative zu Nahrungserg&#228;nzungsmitteln gegriffen, um dem K&#246;rper hochdosiert die n&#246;tigen Vitamine und Mineralien zuzuf&#252;hren. Mittlerweile jeder vierte Deutsche hat bereits einmal&#160; solche Eg&#228;nzungsmitteln oder nimmt sie regelm&#228;&#223;ig ein. Dennoch ist unklar, [...]]]></description>
		<link>http://www.sgfe.de/nahrungsergaenzungsmittel</link>
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		<title>Wellness-Urlaub auf Rügen</title>
		<description><![CDATA[Der weite unendliche Blick auf das weiter Meer hinaus, der ausruhende und wohltuende Urlaub mit seiner Familie oder aber einfach nur die frische Meerluft genie&#223;en. Oft plant man seine Reise in den S&#252;den, in andere L&#228;nder. Viele allerdings haben schon Deutschland als ihr Heim-Urlaubsziel entdeckt. Viele Deutsche bleiben lieber Zuhause, reisen durch ihr eigenes Land [...]]]></description>
		<link>http://www.sgfe.de/wellness-urlaub-auf-ruegen</link>
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		<title>Lebenserwartung steigt immens durch sportliche Ertüchtigung</title>
		<description><![CDATA[Sport ist gut f&#252;r den Menschen, steigert die Gesundheit und au&#223;erdem die Lebenserwartung. Soviel ist wohl jedem bekannt. Doch worum derzeit gestritten wird ist der erforderliche Umfang des Sports. Die Weltgesundheitsorganisation sagt, dass man t&#228;glich eine halbe Stunde Sport treiben soll um somit seinen Organismus in Gang zu halten und das Herz-Kreislauf-System zu st&#228;rken. In [...]]]></description>
		<link>http://www.sgfe.de/lebenserwartung-steigt-immens-durch-sportliche-ertuechtigung</link>
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		<title>Die Kohlsuppendiät</title>
		<description><![CDATA[Die Kohlsuppendi&#228;t erm&#246;glicht es all denen, die bisher an s&#228;mtlichen Di&#228;ten gescheitert sind, so viel zu essen, wie sie wollen. Alles, was man dazu braucht, sind Tomaten, Paprika, Sellerie, Lauch, Petersilie, Zwiebelsuppe und nat&#252;rlich Wei&#223;kohl. Alles klein geschnitten, gekocht, gegart und gut gew&#252;rzt, kann die Di&#228;t schon beginnen. Chili beispielsweise verleiht der Suppe eine scharfe [...]]]></description>
		<link>http://www.sgfe.de/die-kohlsuppendiaet</link>
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		<title>Bewegung für das Wohlbefinden</title>
		<description><![CDATA[Gerade in den Wintermonaten, wenn es k&#228;lter wird, ist es wichtig, dass man den Schweinehund besiegt und sich trotzdem an die frische Luft begibt und sich bewegt. Denn schlie&#223;lich h&#228;lt Bewegung und Sport den menschlichen K&#246;rper fit, jung und sch&#246;n. Es gibt gen&#252;gend Gr&#252;nde daf&#252;r, Sport zu treiben, weil es den Herzmuskel trainiert, wodurch sich [...]]]></description>
		<link>http://www.sgfe.de/bewegung-fuer-das-wohlbefinden</link>
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		<title>Viel trinken</title>
		<description><![CDATA[Dass Trinken besonders in den warmen Sommermonaten wichtig ist, scheint in den Köpfen der Menschen klar zu sein. Allerdings vergessen viele, dass es nicht nur wichtig ist, dass sie trinken, sondern auch was und wie viel sie davon trinken. Besonders wichtig ist allerdings, dass man nicht erst dann trinkt wenn man Durst hat, denn in [...]]]></description>
		<link>http://www.sgfe.de/viel-trinken</link>
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		<title>Der BMI</title>
		<description><![CDATA[In vielen Frauenzeitschriften wird oft vom „BMI“ gesprochen. Es gilt, ihn zu berechnen, den perfekten BMI zu finden, es gibt Diskussionen, ob der BMI wirklich aussagekräftig ist. Doch was bedeuten eigentlich diese drei Buchstaben? Die Abkürzung BMI leitet sich vom englischen Wort Body-Mass-Index ab. Zu deutsch könnte man dies mit Körpermasseindex übersetzen. Der BMI ist [...]]]></description>
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		<title>Schwerhörigkeit bei Deutschen nimmt zu</title>
		<description><![CDATA[Die Volkskrankheiten nehmen zu. Zu ihnen zählt auch die Schwerhörigkeit. Mittlerweile leidet jeder fünfte Erwachsene in Deutschland darunter. Besonders häufig ist jedoch die Altersschwerhörigkeit: fast 50 Prozent der über-Siebzig-Jährigen sind daran erkrankt. Häufigste Ursache dafür ist Lärmbelastung, sowohl privat, als auch am Arbeitsplatz. Deshalb fangen einige Firmen nun an, ihre Mitarbeiter einem jährlichen Hörscreening zu unterziehen. [...]]]></description>
		<link>http://www.sgfe.de/schwerhoerigkeit-bei-deutschen-nimmt-zu</link>
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