In vielen Frauenzeitschriften wird oft vom „BMI“ gesprochen. Es gilt, ihn zu berechnen, den perfekten BMI zu finden, es gibt Diskussionen, ob der BMI wirklich aussagekräftig ist.
Doch was bedeuten eigentlich diese drei Buchstaben?
Die Abkürzung BMI leitet sich vom englischen Wort Body-Mass-Index ab. Zu deutsch könnte man dies mit Körpermasseindex übersetzen. Der BMI ist eine Maßzahl, um das Körpergewicht eines Menschen in Zusammenhang mit seiner Körpergröße zu beurteilen.
Als Erfinder des Bodymasseindex wird Adolphe Quetelet angesehen, der 1870 eine Formel zur Berechnung des BMIs aufstellte.
Dieser Index bezieht sich auf das Körpergewicht und auf die Körperoberfläche. Diese wird in der BMI-Formel näherungsweise aus dem Quadrat der Körpergröße berechnet.
Der BMI ist jedoch umstritten. Er wird zwar auch von Ärzten zur schnellen Diagnose herangezogen, ist letztendlich jedoch nur ein grober Richtwert. Die individuelle Statur des Menschen, seine Proportionen und sein Geschlecht werden hierbei nicht mit einbezogen. Auch die individuelle Zusammensetzung der Körpermasse aus Fett- und Muskelgewebe wird nicht beachtet.
Man berechnet den Body-Mass-Index folgendermaßen: Man teilt die Körpermasse in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern. Die Zahl, die sich daraus ergibt, ist der BMI.
Man sagt, dass ein BMI von 18,5 bis 25 als Normalgewicht gilt.
Einen BMI von 20 hat beispielsweise eine Frau, die 58 Kilogramm schwer ist und 1,70 Meter groß.
Liegt der BMI unter 18,5, so handelt es sich bereits um Untergewicht. Bei einem Wert von über 25 spricht man von Präadipositas, also Übergewicht. Um den BMI richtig zu interpretieren, muss man viele Faktoren berücksichtigen: Alter, Geschlecht, Proportionen. Zudem sollte man sich nicht nur auf den BMI verlassen, sondern auch eine Messung des Körperfettanteils durchführen. Muskelmasse ist bekanntlich schwerer als Fettmasse. Dadurch haben sehr muskulöse Menschen auch einen verzerrten BMI, obwohl sie völlig gesund sind. In solchen Fällen gilt ein hoher BMI nicht als Adipositas.